Gmail har lagt til AI-funksjoner i et raskt tempo de siste to årene. Hvis du nylig åpnet Gmail og la merke til autofullførte forslag, et sidepanel eller automatiske svarutkast du aldri ba om, er du ikke alene. Mange brukere ønsker å vite hvordan de kan slå av AI i Gmail og få en renere, mer kontrollert innboks.
Du kan deaktivere disse funksjonene på et par minutter ved å følge trinnene nedenfor. Hvis du fortsatt ønsker at AI skal være tilgjengelig i Gmail, men bare når du ber om det, bringer GPT Workspace ChatGPT inn i Gmail på forespørsel, uten bakgrunnsaktivitet. Fullstendige detaljer senere i denne veiledningen.
Denne veiledningen dekker alle brytere, innstillinger og administratorkontroller som er tilgjengelige, på skrivebord, mobil og i Google Workspace, slik at du kan bestemme nøyaktig hvilke AI-funksjoner som blir og hvilke som forsvinner.
Hvilke Gmail AI-funksjoner du faktisk kan deaktivere
Før du dykker ned i trinnene, er det nyttig å vite hva som er på bordet. Gmail leverer flere AI-funksjoner som fungerer uavhengig av hverandre.
Smart Compose genererer grå tekstforslag mens du skriver. Du kan godta et forslag ved å trykke Tab, eller ignorere det helt. Det er på som standard.
Smart Reply viser en rad med korte svaralternativer nederst i e-postene du mottar. Ved å klikke på en fylles skrivevinduet ditt med et forhåndsdefinert svar.
Smarte funksjoner og personalisering er en bredere bryter som kontrollerer om Gmail leser e-postinnholdet ditt for å drive funksjoner som automatisk kategorisering, foreslåtte handlinger og prediktiv atferd.
Gemini i Gmail er et nyere tillegg. Det legger til et stjerneformet eller gnistikon i høyre sidefelt som åpner et AI-chatpanel. I Google Workspace-kontoer kan Gemini også oppsummere tråder, utarbeide fullstendige e-poster på forespørsel og vise foreslåtte handlinger inne i meldinger.
Hver av disse har sin egen kontroll, og deaktivering av den ene deaktiverer ikke de andre.
Hvordan slå av AI i Gmail på skrivebordet
Åpne gmail.com i nettleseren din og følg disse trinnene.
Trinn 1: Åpne Gmail-innstillinger
Klikk på tannhjulikonet øverst til høyre i Gmail. Klikk deretter Se alle innstillinger i panelet som vises.
Trinn 2: Deaktiver Smart Compose
Du lander på fanen Generelt som standard. Rull ned til delen Smart Compose. Fjern merket i boksen merket Skriveforslag på. Dette hindrer Gmail i å vise grå autofullført tekst mens du skriver.
Trinn 3: Deaktiver Smart Reply
Fortsatt på fanen Generelt, finn delen Smart Reply rett under Smart Compose. Klikk Smart Reply av for å hindre Gmail i å vise hurtigsvar-knapper på innkommende e-poster.
Trinn 4: Slå av smarte funksjoner og personalisering
Rull lenger ned til delen Smarte funksjoner og personalisering. Velg Smarte funksjoner og personalisering av. Dette er den bredeste bryteren: den forteller Gmail å slutte å lese meldingsinnholdet ditt for å drive AI-basert atferd i hele appen.
En dialogboks kan vises som advarer deg om at noen funksjoner vil slutte å fungere. Bekreft, og klikk deretter Lagre endringer nederst på siden.
Trinn 5: Lukk eller ignorer Gemini-panelet
Hvis kontoen din har Gemini-panelet i høyre sidefelt (et stjerne- eller gnistikon), kan du klikke på ikonet for å skjule panelet. Det er ingen vedvarende innstilling for å fjerne det fra grensesnittet på personlige Gmail-kontoer. På Google Workspace-kontoer kontrollerer administratoren din om Gemini er tilgjengelig i det hele tatt.
Hvordan slå av AI i Gmail på mobil (iOS og Android)
Gmail-appen på iOS og Android har sin egen innstillingsbane.
- Åpne Gmail-appen og trykk på hamburger-menyen (tre horisontale linjer) øverst til venstre.
- Rull ned til bunnen og trykk på Innstillinger.
- Trykk på e-postadressen din for å åpne kontospesifikke innstillinger.
- Under Generelt-delen, finn Smart skriving og slå den av.
- Finn Smart svar og slå den av også.
Mobilinnstillinger gjelder kun for Gmail-appen på den enheten. De synkroniseres ikke med nettleserinnstillingene dine på skrivebordet, så du må kanskje gjenta trinnene på hver enhet du bruker.
Hvordan Workspace-administratorer kan deaktivere Gemini for en hel organisasjon
Hvis du administrerer en Google Workspace-konto og ønsker å deaktivere Gemini for alle brukere, er kontrollen i administrasjonskonsollen.
- Gå til admin.google.com og logg på med en administratorkonto.
- Naviger til Apper, deretter Google Workspace, deretter Gmail.
- Åpne Brukerinnstillinger og rull til Gemini-delen.
- Sett Gemini i Gmail til Av for organisasjonen din eller en spesifikk organisasjonsenhet.
Dette fjerner Gemini-panelet og deaktiverer Gemini-drevet utkastskriving for alle berørte brukere. Smart skriving og Smart svar forblir separate kontroller og må administreres under samme Brukerinnstillinger-seksjon.
Hva du ikke kan slå av
Noen Gmail-funksjoner er ikke valgfrie. Spamfiltrering, phishing-deteksjon og grunnleggende meldingskategorisering (Primær, Sosial, Kampanjer-faner) bruker Googles bakendbehandling og kan ikke deaktiveres fullstendig fra brukerinnstillinger.
Hvis du slår av smarte funksjoner og personalisering, slutter Gmail å bruke ditt personlige meldingsinnhold til å trene forslag, men Googles infrastrukturnivåbehandling for sikkerhet og levering gjelder fortsatt.
Selve Gemini-panelet kan ikke skjules permanent via en brukerinnstilling på personlige kontoer. Den eneste måten å fjerne det på kontonivå er via administratorkontroller i Google Workspace.
AI på dine vilkår: Bruk AI når du vil
Å slå av Gmails innebygde AI betyr ikke å gi opp AI helt. Det betyr bare at du vil at AI skal fungere når du velger å kalle den frem, ikke automatisk.
Prøv GPT Workspace
GPT Workspace legger til ChatGPT, Claude og Gemini direkte i Gmail, Google Docs, Sheets og Slides. Du bestemmer når du vil aktivere det. Ingen automatiske forslag, ingen bakgrunnslesing. AI svarer bare når du spør.
Kom i gang →
Slik passer GPT Workspace inn i en Gmail-arbeidsflyt når du ønsker AI-hjelp uten den alltid-på-atferden:
- Utkast til svar på forespørsel. Åpne en tråd, klikk på GPT Workspace-sidefeltikonet, beskriv tonen eller hovedpunktene du vil dekke, og få et ferdig utkast. Ingenting genereres før du klikker.
- Oppsummer lange tråder. Be GPT Workspace om å kondensere en lang e-postkjede til noen få punkter. Den leser bare det du deler i det øyeblikket, ikke hele innboksen din.
- Oversett innkommende meldinger. Lim inn en melding og be om en oversettelse, eller utform svaret ditt direkte på mottakerens språk.
I motsetning til Gemini kjører GPT Workspace aldri i bakgrunnen eller overvåker innboksen din. Den svarer bare når du åpner den og spør. Hvis du synes Gmails forslag er påtrengende, men likevel ønsker AI for spesifikke oppgaver, gir GPT Workspace deg akkurat den kontrollen. Du kan også lese vår guide om ChatGPT for Gmail for å se hvordan AI-på-forespørsel kan sammenlignes med Gmails innebygde funksjoner.
Ofte stilte spørsmål
For flere Gmail-produktivitetstips, se vår Gmail-tips og triks-guide og vår oversikt over Gmail-filtre og -regler.
